Фото: ® UfaTime.ru
Иммунитет нейтрализует либо минимизирует воздействие негативных внешних факторов, попадающих в организм из окружающей среды. Специалисты Минздрава Башкирии рассказали, как помочь иммунной системе в холодное время года.
Чтобы поддержать иммунитет, следует придерживаться все тех же правил здорового образа жизни:
— высыпаться;
— сбалансированно питаться;
— контролировать переутомление и стресс;
— равномерно заниматься физической активностью.
Ранее UfaTime.ru писал, что жителям Башкирии рассказали, как защититься от гриппа.
Мардан Гильфанов - журналист-любитель, который всю свою жизнь увлекался новостями и событиями в своем родном городе. Он начал свою карьеру в журналистике в возрасте 30 лет, работая корреспондентом для местной газеты. Мардан всегда стремился получить актуальную и точную информацию и рассказать своим читателям о событиях, происходящих в регионе. Он часто участвует в местных мероприятиях и делает интервью с известными людьми, чтобы донести до читателей новые и интересные истории.