Фото: ® UfaTime.ru
Эксперты перечислили пять продуктов, которые способствуют набору веса.
Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на Focus, желающим быть стройными или снизить вес следует избегать соевых бобов, муки и макарон, белого риса, алкоголя, рафинированного сахара, а также газированных и энергетических напитков.
Так, несмотря на то что соя является хорошим источником белка и питательных веществ, при чрезмерном употреблении она негативно влияет на работу щитовидной железы. Мучные продукты и рис никак не влияют на обменные процессы, пользы в них особой нет, дают только энергию. Алкоголь замедляет обменные процессы, тем самым способствует накоплению жира. Рафинированный сахар вызывает скачок уровня инсулина в организме, в результате создается большая нагрузка на поджелудочную железу. Резкий скачок сменяется резким снижением инсулина, в итоге человек снова хочет есть. Газировки и энергетики вредны большим содержанием сахара, который тоже тормозит сжигание жира.
Кадыр Емельянов родился в городе Бирск, Башкирия в 1985 году. После окончания школы он поступил на журналистский факультет Башкирского государственного университета, где получил высшее образование. Кадыр Емельянов известен своей честностью и профессионализмом в своей работе. Он много лет отслеживает события в родном городе и всегда стремится донести информацию до зрителей и читателей максимально объективно и точно. В свободное время он увлекается спортом и путешествиями.