Фото: ® UfaTime.ru
Врач и телеведущий Александр Мясников сообщил о трех полезных привычках, которых он придерживается ежедневно. Эксперт назвал способы, которые позволяют укрепить иммунитет и чувствовать себя хорошо на протяжении дня. Об этом пишет «Общественная служба новостей».
Одной из привычек, способствующих сохранению здоровья, Мясников назвал плотный завтрак. Также он сообщил, что ежедневно занимается интенсивной гимнастикой по два часа в день, после чего принимает холодный душ. Доктор добавил, что в течение дня старается «не забивать голову тревогами».
«Обычно у меня утро начинается с тренировки: с 6:00 до 8:15. Каждый день. Потом прорубь зимой или купание в пруду. А вечером – главное не включать телевизор», – заключил эксперт.
Ранее UfaTime.ru писал, что иммунолог предупредил об инфекциях возделывания огорода на даче.
Кадыр Емельянов родился в городе Бирск, Башкирия в 1985 году. После окончания школы он поступил на журналистский факультет Башкирского государственного университета, где получил высшее образование. Кадыр Емельянов известен своей честностью и профессионализмом в своей работе. Он много лет отслеживает события в родном городе и всегда стремится донести информацию до зрителей и читателей максимально объективно и точно. В свободное время он увлекается спортом и путешествиями.