Фото: ® UfaTime.ru
Некоторые продукты, которые легко перевариваются молодым организмом, не показаны людям в более пожилом возрасте. Это вызвано тем, что у людей в возрасте затруднен процесс усвоения различных питательных веществ и микроэлементов. Об этом пишет «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога, доктора медицинских наук Марият Мухину.
Пожилым людям не следует сочетать картофель с мясом. В состав этих продуктов входят белки и углеводы, которые в сочетании тяжело усваиваются организмом. Вместо этого рекомендуется сочетать мясо с овощами или с киноа, а от картофеля стоит вовсе отказаться.
Более того, важно исключить из рациона молочный банановый коктейль, кофе с молоком и апельсиновый сок, отметила специалист.
По словам Мухиной, необходимо убрать из меню также растительные и животные жиры. Сочетание молочного, растительного и животного жиров ухудшает пищеварение и всасывание самого белка.
Ранее UfaTime.ru сообщал, что врач назвала кашу, которая может навредить организму.
Кадыр Емельянов родился в городе Бирск, Башкирия в 1985 году. После окончания школы он поступил на журналистский факультет Башкирского государственного университета, где получил высшее образование. Кадыр Емельянов известен своей честностью и профессионализмом в своей работе. Он много лет отслеживает события в родном городе и всегда стремится донести информацию до зрителей и читателей максимально объективно и точно. В свободное время он увлекается спортом и путешествиями.