Фото: ® UfaTime.ru
Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов может негативно сказаться на состоянии организма. Врач-терапевт Оксана Хамицева рассказала, как распознать дефицит нутриентов по состоянию ногтей.
Эксперт отмечает, что белые точки на ногтях могут указывать на дефицит кальция, цинка, железа. Также такой признак может быть следствием хронического стресса.
Если на ногтях появились продольные черточки, то это сигнализирует о недостатке цинка и белка в организме. В случае исчезновения лунул (светлых полукругов в основании ногтей), то это предупреждающий знак недостатка железа и витаминов группы В.
Также на дефицит витаминов группы В и омега-3 жирных кислот могут указывать сухая кожа вокруг ногтей.
Мардан Гильфанов - журналист-любитель, который всю свою жизнь увлекался новостями и событиями в своем родном городе. Он начал свою карьеру в журналистике в возрасте 30 лет, работая корреспондентом для местной газеты. Мардан всегда стремился получить актуальную и точную информацию и рассказать своим читателям о событиях, происходящих в регионе. Он часто участвует в местных мероприятиях и делает интервью с известными людьми, чтобы донести до читателей новые и интересные истории.