Фото: ® UfaTime.ru
Людям с определенными заболеваниями не следует употреблять сельдь, поскольку в состав рыбы входит большое количество соли. Об этом пишет «Москва 24» со ссылкой на врача-терапевта, диетолога, доктора медицинских наук Маргариту Королеву.
Сельдь может нанести вред при гипертонической болезни, заболеваниях почек и склонности к отечности. Это связано с тем, что соль будет задерживать жидкость, а также увеличит артериальное давление и вызовет отеки.
По словам специалиста, здоровым людям стоит включить в рацион сельдь, поскольку она содержит полезные омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они оказывают противовоспалительное действие, повышают хороший холестерин, улучшают текучесть крови, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее UfaTime.ru сообщал, что диетолог порекомендовала есть чернику и ежевику для улучшения памяти.
Кадыр Емельянов родился в городе Бирск, Башкирия в 1985 году. После окончания школы он поступил на журналистский факультет Башкирского государственного университета, где получил высшее образование. Кадыр Емельянов известен своей честностью и профессионализмом в своей работе. Он много лет отслеживает события в родном городе и всегда стремится донести информацию до зрителей и читателей максимально объективно и точно. В свободное время он увлекается спортом и путешествиями.