Фото: ® UfaTime.ru
Перед менструациями у многих девушек и женщин меняется настроение, проявляются физические симптомы. Акушер-гинеколог из Уфы Есения Саитова в беседе с UfaTime.ru рассказала, действительно ли существует ПМС и как с ним бороться.
По словам эксперта, предменструальный синдром, или ПМС, существует и может проявляться у женщин абсолютно по-разному. «Кого-то беспокоят боли в груди, кто-то отмечает резкую смену настроения и плаксивость, а у кого-то ПМС характеризуется отечностью и набором веса», – объясняет Есения Саитова.
Снизить проявления ПМС помогают немедикаментозные методы: качественный сон, необходимый для восстановления организма отдых, регулярные физические нагрузки, медитации, ограничение кофеина во вторую фазу цикла. Также помогают снизить выраженность предменструального синдрома работа с психологом.
«Если немедикаментозные методы не помогают, то стоит обсудить с гинекологом назначение комбинированных оральных контрацептивов и других препаратов, помогающих снизить симптомы ПМС», – добавляет Есения Саитова.
Ранее UfaTime.ru писал, что уролог из Уфы назвал три ключевые причины появления простатита.
Надир Хамитов - журналист-любитель из города Бирск. Он начал свою карьеру в журналистике в свободное время, работая корреспондентом для местной газеты. Вскоре он стал известен своими яркими и оригинальными материалами, которые привлекали внимание читателей. Он является примером того, как любовь к журналистике и настойчивость могут привести к успеху в этой области.